Đau cổ

Đau cổ là gì?

Đau cổ là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người lớn vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời, và nó có thể liên quan đến cổ và vai hoặc lan xuống cánh tay. Cơn đau có thể thay đổi từ âm ỉ đến giống như bị điện giật vào cánh tay. Một số triệu chứng như tê hoặc yếu cơ ở cánh tay có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau cổ.

Triệu chứng

Các triệu chứng của đau cổ tương tự như thoái hóa đốt sống cổ, đặc trưng bởi đau tại chỗ, khó chịu và hạn chế vận động ở cổ. Bệnh nhân thường phàn nàn về việc không biết tư thế đầu đúng và gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn vào buổi sáng do mệt mỏi, tư thế xấu hoặc tiếp xúc với kích thích lạnh. Trong giai đoạn đầu, có thể có đau đầu và cổ, vai và lưng với các cơn đau dữ dội thỉnh thoảng khiến việc chạm hoặc cử động cổ trở nên khó khăn. Các cơ ở cổ cũng có thể co thắt và biểu hiện đau nhức. Đau ở cổ, vai và lưng trên thường xảy ra sau giai đoạn cấp tính. Bệnh nhân thường báo cáo cảm thấy mệt mỏi ở cổ và gặp khó khăn khi tham gia các hoạt động như đọc sách hoặc xem TV. Một số cá nhân cũng có thể bị đau đầu hoặc đau chẩm cùng với cảm giác căng cứng khi thức dậy.

Chẩn đoán

Hình ảnh X-quangcó thể phát hiện tình trạng viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng không thể phát hiện ra các vấn đề riêng biệt ở tủy sống, cơ, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Chụp MRI hoặc CTtạo ra hình ảnh có thể phát hiện tình trạng thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máucó thể giúp xác định xem nguyên nhân gây đau là do nhiễm trùng hay tình trạng bệnh lý khác.

Nghiên cứu thần kinhchẳng hạn như điện cơ đồ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng của cơ để xác nhận áp lực lên các dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

Làm thế nào để điều trị đau cổ bằng sản phẩm điện trị liệu?

Các loại đau cổ từ nhẹ đến trung bình phổ biến nhất thường đáp ứng tốt với việc tự chăm sóc trong vòng hai đến ba tuần. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, các sản phẩm TENS của chúng tôi có thể giúp giảm đau:

Kích thích thần kinh bằng điện xuyên da (TENS). Chuyên gia trị liệu đặt các điện cực trên da gần vùng bị đau. Chúng truyền các xung điện nhỏ có thể giúp giảm đau.

Đối với chứng đau cổ, hãy đặt hai điện cực ở phía sau cổ dưới ở hai bên (vùng đau). Đối với một số người, đặt hai hoặc nhiều điện cực ở trên hoặc bên cạnh xương bả vai có thể hiệu quả hơn. Lưu ý không đặt điện cực gần đầu. Hãy nhớ rằng TENS có thể ảnh hưởng đến cách não gửi xung điện đến cơ thể.

Phương pháp sử dụng cụ thể như sau(Chế độ TENS):

①Xác định lượng dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau bạn cảm thấy và mức độ thoải mái của bạn. Nói chung, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

②Vị trí đặt điện cực: Đặt miếng dán điện cực TENS vào hoặc gần vùng bị đau. Đối với chứng đau cổ, bạn có thể đặt chúng vào các cơ xung quanh cổ hoặc trực tiếp trên vùng bị đau. Đảm bảo cố định chặt các miếng dán điện cực vào da.

③Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Khi nói đến đau cổ, bạn có thể sử dụng kích thích liên tục hoặc xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số mà bạn cảm thấy thoải mái để có thể giảm đau tốt nhất có thể.

④Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào phương pháp nào hiệu quả nhất với bạn, mỗi buổi điện trị liệu TENS thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và khuyến cáo nên sử dụng từ 1 đến 3 lần một ngày. Khi cơ thể bạn phản ứng, hãy thoải mái điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng khi cần thiết.

⑤Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để thực sự tối đa hóa việc giảm đau cổ, có thể hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử chườm nóng, thực hiện một số động tác kéo giãn cổ nhẹ nhàng hoặc các bài tập thư giãn, hoặc thậm chí là mát-xa – tất cả đều có thể kết hợp hài hòa với nhau!