Đau cổ

đau cổ là gì?

Đau cổ là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trưởng thành vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời và nó có thể liên quan đến cổ, vai hoặc lan xuống cánh tay.Cơn đau có thể thay đổi từ âm ỉ đến giống như bị điện giật ở cánh tay.Một số triệu chứng như tê hoặc yếu cơ ở cánh tay có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau cổ.

Triệu chứng

Các triệu chứng của đau cổ tương tự như bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đặc trưng bởi đau cục bộ, khó chịu và hạn chế cử động ở cổ.Bệnh nhân thường phàn nàn về việc không biết đúng vị trí đầu và gặp các triệu chứng trầm trọng hơn vào buổi sáng do mệt mỏi, tư thế không đúng hoặc tiếp xúc với kích thích lạnh.Ở giai đoạn đầu, bệnh nhân có thể bị đau đầu, cổ, vai và lưng, thỉnh thoảng có những cơn nặng khiến khó chạm hoặc cử động cổ một cách tự do.Cơ cổ cũng có thể co thắt và có biểu hiện đau.Đau ở cổ, vai và lưng trên thường xảy ra sau giai đoạn cấp tính.Bệnh nhân thường xuyên cho biết họ cảm thấy mệt mỏi ở cổ và khó tham gia các hoạt động như đọc sách hoặc xem TV.Một số người cũng có thể bị đau đầu hoặc đau chẩm cùng với cảm giác căng cứng hoặc cứng khớp khi thức dậy.

Chẩn đoán

Hình ảnh X-quangcho thấy chứng viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng chúng không thể phát hiện các vấn đề chỉ với tủy sống, cơ, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Quét MRI hoặc CTtạo ra hình ảnh có thể tiết lộ thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máucó thể giúp xác định xem nhiễm trùng hoặc tình trạng khác có gây đau hay không.

Nghiên cứu về thần kinhchẳng hạn như điện cơ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng của cơ để xác nhận áp lực lên dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

Điều trị đau cổ bằng sản phẩm điện trị liệu như thế nào?

Các loại đau cổ nhẹ đến trung bình phổ biến nhất thường đáp ứng tốt với việc tự chăm sóc trong vòng hai đến ba tuần.Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, các sản phẩm TENS của chúng tôi có thể giúp bạn giảm đau:

Kích thích dây thần kinh bằng điện qua da (TENS).Nhà trị liệu đặt các điện cực lên vùng da gần vùng đau.Chúng cung cấp các xung điện nhỏ có thể giúp giảm đau.

Đối với chứng đau cổ, đặt hai điện cực ở phía dưới cổ ở hai bên (vùng đau).Đối với một số người, đặt hai hoặc nhiều điện cực phía trên hoặc bên cạnh xương bả vai có thể hoạt động tốt hơn.Lưu ý không đặt điện cực gần đầu.Hãy nhớ rằng TENS có thể cản trở cách não gửi xung điện đến cơ thể.

Cách sử dụng cụ thể như sau（Chế độ TENS）:

①Xác định lượng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau mà bạn cảm thấy và cảm giác thoải mái cho bạn.Nói chung, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

②Đặt điện cực: Dán miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau.Đối với chứng đau cổ, bạn có thể đặt chúng lên các cơ quanh cổ hoặc trực tiếp lên nơi bị đau.Đảm bảo dán chặt các miếng điện cực vào da của bạn.

③Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có rất nhiều chế độ và tần số khác nhau để bạn lựa chọn.Khi bị đau cổ, bạn có thể kích thích liên tục hoặc theo nhịp.Chỉ cần chọn một chế độ và tần suất mà bạn cảm thấy thoải mái để có thể giảm đau tốt nhất có thể.

④Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào điều gì phù hợp nhất với bạn, mỗi buổi trị liệu bằng điện TENS thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và nên sử dụng 1 đến 3 lần một ngày.Khi cơ thể bạn phản ứng, hãy thoải mái điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng nếu cần.

⑤Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để thực sự giảm đau cổ tối đa, bạn có thể kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác sẽ hiệu quả hơn.Ví dụ: hãy thử chườm nhiệt, thực hiện một số động tác duỗi cổ nhẹ nhàng hoặc các bài tập thư giãn hoặc thậm chí mát-xa - tất cả đều có thể phối hợp hài hòa với nhau!