Khuỷu tay chơi tennis

Viêm khuỷu tay do chơi tennis là gì?

Khuỷu tay quần vợt (viêm lồi cầu ngoài xương cánh tay) là tình trạng viêm đau ở gân ở đầu cơ duỗi cẳng tay ngoài khớp khuỷu tay. Cơn đau là do rách mạn tính do gắng sức lặp đi lặp lại của cơ duỗi cẳng tay. Bệnh nhân có thể bị đau ở vùng bị ảnh hưởng khi họ cầm hoặc nâng vật bằng lực. Khuỷu tay quần vợt là một ví dụ điển hình của hội chứng kiệt sức. Người chơi quần vợt, cầu lông phổ biến hơn, các bà nội trợ, công nhân xây dựng, thợ mộc và những người phải nỗ lực lặp đi lặp lại trong thời gian dài để thực hiện các hoạt động ở khuỷu tay cũng dễ mắc bệnh này.

Triệu chứng

Hầu hết các bệnh đều khởi phát chậm, các triệu chứng ban đầu của bệnh khuỷu tay chơi quần vợt, bệnh nhân chỉ cảm thấy đau bên khớp khuỷu tay, bệnh nhân có ý thức về khớp khuỷu tay trên hoạt động đau, đôi khi cơn đau có thể lan lên trên hoặc xuống dưới, cảm thấy khó chịu do axit giãn nở, không muốn hoạt động. Tay không thể cầm nắm đồ vật, cầm xẻng, nhấc nồi, vặn khăn, áo len và các môn thể thao khác có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn. Thường có các điểm đau cục bộ ở lồi cầu ngoài của xương cánh tay, và đôi khi cơn đau có thể giảm xuống dưới, thậm chí có cơn đau nhẹ và đau khi vận động ở gân duỗi. Không có đỏ và sưng cục bộ, và sự duỗi và gấp của khuỷu tay không bị ảnh hưởng, nhưng sự xoay của cẳng tay có thể bị đau. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chuyển động duỗi ngón tay, cổ tay hoặc đũa có thể gây đau. Một số ít bệnh nhân bị đau tăng lên vào những ngày mưa.

Chẩn đoán

Chẩn đoán bệnh khuỷu tay chơi tennis chủ yếu dựa trên các biểu hiện lâm sàng và khám thực thể. Các triệu chứng chính bao gồm đau và nhạy cảm ở bên ngoài khớp khuỷu tay, đau lan tỏa từ cẳng tay đến bàn tay, căng cơ cẳng tay, hạn chế duỗi khuỷu tay, cứng hoặc hạn chế vận động ở khuỷu tay hoặc khớp cổ tay. Đau nặng hơn khi thực hiện các hoạt động như bắt tay, xoay tay nắm cửa, nâng vật bằng lòng bàn tay úp xuống, vung vợt tennis bằng mu bàn tay, vung vợt đánh golf và ấn vào mặt ngoài khớp khuỷu tay.

Hình ảnh X-quangcó thể phát hiện tình trạng viêm khớp hoặc gãy xương, nhưng không thể phát hiện ra các vấn đề riêng biệt ở tủy sống, cơ, dây thần kinh hoặc đĩa đệm.

Chụp MRI hoặc CTtạo ra hình ảnh có thể phát hiện tình trạng thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về xương, cơ, mô, gân, dây thần kinh, dây chằng và mạch máu.

Xét nghiệm máucó thể giúp xác định xem nguyên nhân gây đau là do nhiễm trùng hay tình trạng bệnh lý khác.

Nghiên cứu thần kinhchẳng hạn như điện cơ đồ (EMG) đo xung thần kinh và phản ứng của cơ để xác nhận áp lực lên các dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống.

Làm thế nào để điều trị bệnh khuỷu tay do chơi tennis bằng sản phẩm điện trị liệu?

Phương pháp sử dụng cụ thể như sau (chế độ TENS):

①Xác định lượng dòng điện phù hợp: Điều chỉnh cường độ dòng điện của thiết bị điện trị liệu TENS dựa trên mức độ đau bạn cảm thấy và mức độ thoải mái của bạn. Nói chung, hãy bắt đầu với cường độ thấp và tăng dần cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

②Vị trí đặt điện cực: Đặt miếng dán điện cực TENS lên hoặc gần vùng bị đau. Đối với đau khuỷu tay, bạn có thể đặt chúng lên các cơ xung quanh khuỷu tay hoặc trực tiếp trên vùng bị đau. Đảm bảo cố định chặt các miếng dán điện cực vào da.

③Chọn chế độ và tần số phù hợp: Các thiết bị điện trị liệu TENS thường có nhiều chế độ và tần số khác nhau để lựa chọn. Khi nói đến đau khuỷu tay, bạn có thể sử dụng kích thích liên tục hoặc xung. Chỉ cần chọn chế độ và tần số mà bạn cảm thấy thoải mái để có thể giảm đau tốt nhất có thể.

④Thời gian và tần suất: Tùy thuộc vào phương pháp nào hiệu quả nhất với bạn, mỗi buổi điện trị liệu TENS thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và khuyến cáo nên sử dụng từ 1 đến 3 lần một ngày. Khi cơ thể bạn phản ứng, hãy thoải mái điều chỉnh dần tần suất và thời gian sử dụng khi cần thiết.

⑤Kết hợp với các phương pháp điều trị khác: Để thực sự tối đa hóa việc giảm đau khuỷu tay, có thể hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp liệu pháp TENS với các phương pháp điều trị khác. Ví dụ, hãy thử chườm nóng, thực hiện một số động tác kéo giãn khuỷu tay nhẹ nhàng hoặc các bài tập thư giãn, hoặc thậm chí là mát-xa – tất cả đều có thể kết hợp hài hòa với nhau!